Symptoms of high blood pressure उच्च रक्तचाप के लक्षण
उच्च रक्तचाप इसे अंग्रेजी में (hypertension) हाइपरटेंशन भी कहा जाता है एक मौन हत्यारी के रूप में है।
इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में यह रोग कब और किसे अपना शिकार बना ले, कुछ कहा नहीं जा सकता। सामान्यतः रक्तचाप 120/80 से 160/90
Normal blood pressure range - 120/80 -160/80 तक होता है । इससे ऊपर अगर पहुंच जाए तो उसे (high blood pressure) उच्च रक्तचाप कहते हैं।
शुरू में यह सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द के साथ शुरू होता है और दर्द भी प्राय: सुबह जगने के वक्त ही होता है। फिर तुरंत यह दर्द आराम भी हो जाता है। चक्कर आना ,दिल की धड़कन तेज हो जाना ,सिर में भारीपन ,आलस्य ,कब्ज, अजीर्ण, अनिद्रा आदि लक्षण प्रकट होने लगते हैं।
रोग के बढ़ने की दशा में नाक से खून का बहना, हाथ पांव का सुन्न हो जाना, कानों में घूम-घूम का शब्द होना आदि लक्षण बढ़ने लगते हैं। यही लक्षण पाए जाते हैं (symptoms of high blood pressure)
Treatment of high blood pressure at home उच्च रक्तचाप के घरेलू उपचार
- दो से तीन लहसुन की कलियां प्रतिदिन चबाएं निगल जाएं। high blood pressure नियंत्रित हो जाएगा
- तरबूज के रस में थोड़ी सी सी काली मिर्च मिलाकर रोगी को पिला देने से blood pressure कम होने लगता है।
- लहसुन, पुदीना, जीरा, धनिया, काली मिर्च तथा सेंधा नमक मिलाकर चटनी बना लें इस चटनी को प्रतिदिन सेवन करें high blood pressure normal हो जायेगा।
- प्रातः शाम एक सेब प्रतिदिन खाएं। high blood pressure नियंत्रित होकर सामान्य हो जाएगा।
- एक गिलास गाजर के रस में लहसुन की आंठ बूंद रस मिलाकर दिन भर में तीन बार प्रतिदिन सेवन करें।
- सुबह शाम केले के तने का राशि दो चम्मच की मात्रा में सेवन करें। high blood pressure ठीक हो जायेगा।
- चुकंदर के रस में गाजर का रस मिलाकर प्रतिदिन 2 बार सेवन करें।
- दो चम्मच नीम की पत्तियों का रस प्रतिदिन सुबह-शाम पीएं। High blood pressure ठीक हो जाएगा।
- प्याज ,लहसुन तथा अदरक तीनों को बराबर की मात्रा में खाने से हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रित हो जाता है।
- गेहूं की बासी रोटी प्रातः काल दूध में भिगोकर खाएं। प्रतिदिन कुछ दिनों तक के ही सेवन करने से रक्तचाप सामान्य हो जाएगा।
- नित्य सुबह चिरौंजी 3 दाने खाकर ऊपर से ताजा पानी पी ले।
- चार चम्मच चौलाई के रस में जरा सा सेंधा नमक मिलाकर पिए।
- प्रतिदिन उबले हुए आलू का सेवन करें। hypertension cure हो जाएगा।
- प्रातः काल नाश्ते में टमाटर का रस एक गिलास लेकर उसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर प्रतिदिन पिए।
पपीते का रस रोज पीने से blood pressure
सामान्य हो जाएगा।
ये सभी home remedies of high blood pressure उच्च रक्तचाप के घरेलू उपचार हैं।
इनमे से किसी भी नुस्खे से treatment of high blood pressure उच्च रक्तचाप का इलाज हो जाएगा।
Treatment of high blood pressure without medicine उच्च रक्तचाप का दवा रहित उपचार
स्वच्छ एवं खुली हवा में नित्य टहलनाhypertension में फायदेमंद होता है।
पर्याप्त मात्रा में नींद लेने से (hypertension )उक्त रक्तचाप की संभावना कम रहती है।
तलवों तथा हथेलियों पर मेहंदी का लेप करें।
ये सभी treatment of high blood pressure without medicine उच्च रक्तचाप के दवा रहित उपचार हैं।
Precautions in hypertension उच्च रक्तचाप में सावधानी एवं बचाव
- भोजन सादा रथा सुपाच्य करें। भोजन में नमक का प्रयोग एकदम कम करें।
- पेट में कब्ज ना रहने दें।
- प्रतिदिन पपीते का सेवन पर विशेष ध्यान दें।
- अनियमित दिनचर्या मद्यपान ,अत्यधिक मैथुन, धूम्रपान आपके लिए घातक है इसका सर्वथा त्याग कर दें।
- रेशेदार सब्जी तथा फल का सेवन करें।
- क्रोध शोक चिंता तनाव आदि से दूर रहें। काम करें लेकिन काम को बोझ ना समझें।
- प्रतिदिन मूली का सेवन किया करें हाई ब्लड प्रेशर आपके नजदीक नहीं आएगा।
नोट - कृपया किसी दावा अथवा नुस्खे का प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या वैद्य की सलाह जरूर लें।
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